Alvina ready for Boston

Für die LAC-Läuferin Alvina Tasdemir läuft die Vorbereitung auf den Boston Marathon am 18. April 2022 nach (Trainings)-Plan. Die langen Kanten hat sie bereits hinter sich, jetzt stehen Geschwindigkeit (Intervall-Läufe) und Tempo-Stehvermögen im Vordergrund.

Auch wenn Boston nicht als eine der schnellsten Strecken gilt, ist der Lauf, der traditionell am Patriots' Day (3. Montag im April) stattfindet, ein echter Klassiker.  Alvinas Trainingsplan wurde von Obmann Ferdinand Gugenberger geschrieben. Der kennt die Strecke als Teilnehmer der 100. Jubiläumsausgabe des Marathons

im Osten des US-Bundesstaates Massachusetts. Das ist jetzt schon 26 Jahre her.

Noch viel länger ist es her, als dort 1967 (inkognito) mit Roberta Gibb die erste Frau an einem Marathon teilnahm. Das war damals verboten. Der Renndirektor wollte sie herausnehmen, aber ihr Freund und ihr Trainer wussten das zu verhindern. Sie finishte in 4:20 Stunden. 

Alvina, die sich souverän für das Rennen qualifizierte (Qualizeit: 3:35 St.), wird 2022 eine von mehr als 10.000 Frauen am Start sein.   

Überlegener Gaisberg-Sieg von Sabine Hofer

Beim Gaisberg-Race (8km/1110 HM) im Rahmen des Salzburg Trailrunning Festivals hat Sabine Hofer einen klaren Sieg gefeiert. Sie holte sich Platz eins in 1:23:16 Stunden mit mehr als fünf Minuten Vorsprung auf die Zweitplatzierte, Luisa Beck (GER). 

Beim Panorama-Trail (6,4 km/170 HM) über den Mönchsberg holte Wally Hosp in 35:23 Min. Platz acht und den Sieg in der Klasse Masters 1 w. Platz 9 in der Frauenwertung (Dritte E 1 w) gab es für Iris Hosp beim Nightrun (5,5 km/80 HM) in 24:17, Mark Geppert belegte in 21:11 Platz 10 in der Klasse E2 m. 

Wir gratulieren Monika Staggl zum 70er!

Monika Staggl, Gründungsmitglied und Kassierin des LAC Salzburg feiert heute (19.10.2021) ihren siebzigsten Geburtstag. Dazu gratulieren wir alle ganz herzlich!

Monika hat für den LAC Salzburg unzählige Laufsiege erreicht. Unvergessen natürlich der Masters Europameistertitel (W 45) in Cesenatico (It) mit einer Marathonzeit unter 3 Stunden. Monika ist nicht nur im Vereinswesen des LAC höchst aktiv, sondern auch im Salzburger Leichtathletikverband (ÖLV-Kampfrichterin, Schiedsrichterin und Lauf- und Berglaufreferentin).

Wir alle vom LAC Salzburg wünschen dir, Monika, noch viele, viele gesunde Jahre. Bleib weiterhin so umtriebig und begleite uns bei (Lauf)-Reisen.

Gratulation an Alvina

Blumen von LAC-Salzburg-Obmann Ferdinand Gugenberger bekam unsere Marathon-Queen von Berlin überreicht.  Alvina "Bekele" Tasdemir plant nach ihrem erfolgreichen Finisher-Debüt am Brandenburger Tor bereits die nächsten großen Aufgaben.

LAC-Läuferin Alvina Tasdemir läuft in Berlin 3:30:24

Ganz hervorragend abgeschnitten hat Alvina bei ihrem erst zweiten Marathon am Sonntag in Berlin (den ersten Anlauf vor einigen Jahren musste sie abbrechen).

Trotz ungünstiger Startposition in einem hinteren Block und damit verbundenem Zick-Zack-Lauf auf den ersten Kilometern konnte sie in einem sehr gleichmäßigem Rennen ihr Ziel fast punktgenau erreichen.

Im 4-Monate Trainingsplan (ausgearbeitet von Obmann Ferdinand) stand als Wunschmarke: 3:29:59 Stunden.

Die 3:30:24 (netto) bedeuteten Platz 91 in der W 35.

Ein Magenproblem auf den allerletzten Kilometern kostete noch etwas Zeit. Aber mit ihrem eigentlichen Marathon-Debut war Alvina mehr als zufrieden.

Jetzt freut sie sich noch auf das eine oder andere Straßenrennen über deutlich kürzere Distanzen.

Wir gratulieren herzlich!      

Alvina Tasdemir gewinnt den Murtal-Panoramalauf 

In guten 1:38:12 Stunden über die Halbmarathondistanz holte sich die LAC-

Salzburg-Läuferin Alvina Tasdemir nicht nur den Damensieg, sondern wurde auch insgesamt

Dritte.

Bei schwülem Wetter ist Alvina den virtuell ausgetragenen Lauf großteils entlang der Salzach und Saalach gelaufen.

Über 10 km waren Ferdinand und Monika dabei.

Hoffentlich gibt es bald wieder reale Läufe - gerne auch im schönen Murtal.

Der Wachau-Marathon 2021 wurde heute leider abgesagt.

Mark Geppert läuft in Wien zum Vize-Landesmeistertitel

Beim Vienna City Marathon, dem ersten großen Stadtmarathon nach langer Coronapause, lief Mark Geppert in 3:41:52 Stunden ins Ziel. Hinter Marathondebütant Hans-Peter Innerhofer (2:32:52) bedeutete das Rang zwei und Silber in der Salzburger Landesmeisterschaftswertung.  Erster Gratulant im Ziel war LAC-Obmann und SLV-Präsident Ferdinand Gugenberger, der die Medaillen überreichte. 

COVID-19 Pneumonie und "Lungenfitness" im Leistungsport

Weitere interessante Erkenntnisse der Covid-19-Forschung von Norbert Hofstätter:
Covid-19 mit Lungenbeteiligung: Im Rahmen der Covid-Pneumonie wird - im Rahmen des körpereigenen Regenerationsversuchs des entzündeten Lungengewebes - vermehrt Kollagen aufgebaut und der Anteil der Gasaustauschflächen (Alveoli) damit reduziert. Das erklärt, warum bei manchen Patienten die Erschwernis beim Atmen (schnelle Atemnot bei Belastung) über Wochen, Monate oder sogar dauerhaft anhält. Eine Karriere als Leistungssportler oder als unter körperlicher Belastung arbeitender Mensch ist damit wohl dauerhaft vorbei, wenn die Lunge betroffen ist - was bei ca. 20% der Covid-19 Infektionen bei Erwachsenen zutrifft. https://www.mdpi.com/1422-0067/22/14/7498 
Im Bild: die nicht gefüllten = weißen Flächen sind die Gasaustauschbläschen = Alveoli, nach Covid-Lungenentzündung stark reduziert.

Sabine und Norbert lassen mit ihren Forschungserfolgen aufhorchen

In die Covid-19-Forschung haben sich unsere Mitglieder Sabine Hofer und Norbert Hofstätter vertieft. Dabei kamen die beiden Biowissenschafter zu ganz neuen Erkenntnissen über die Ansteckungswege - nachzulesen auf den Innovationsseiten der "Salzburger Nachrichten". 

Alvina will es wissen

Unser LAC-Neuzugang aus dem Vorjahr, Alvina Tasdemir, trainiert fleißig nach

dem Halbmarathon-Trainingsplan von Ferdinand.

Monika und Ferdinand konnten sich bei einem Intervalltraining in Rif von den

Fortschritten selber überzeugen.

Ganz großes Ziel von Alvina ist im Herbst der Berlin Marathon. Da soll es

dann deutlich unter 3:30 Stunden gehen.

Der LAC gratuliert Iris Hosp 

Unser Clubmitglied Iris Hosp hat den Studiengang „Master of Science – Sportphysiotherapie“ an der Uni Salzburg erfolgreich abgeschlossen. Bei der Masterarbeit standen auch einige LAC-Mitglieder als Probanden zur Verfügung. Diese konnten sich in der Sportpraxis-Salzburg  selber überzeugen, dass Iris dort einen tollen Job macht. Bei der Österreichischen Meisterschaft der U18/U23 vom 11. bis 13. Juni im ULSZ-Rif wird Iris die jungen Athlet/innen betreuen. 
Herzliche Gratulation Iris!

Ferdinand Gugenberger übernimmt SLV-Präsidentschaft

Mit Jahresbeginn 2021 hat unser Obmann Ferdinand das Präsidentenamt des Salzburger Leichtathletikverbandes von Dietmar Kurz übernommen. Dietmar bleibt als Vizepräsident dem SLV erhalten.

In einer nicht ganz einfachen Zeit wurden dank der Unterstützung des tollen SLV-Teams (mit dabei auch einige LAC-Mitglieder) bereits drei kleine Indoor-Meetings für die Kaderathlet/innen abgehalten.

Mit der ASVÖ-Trophy Mitte April 2021 gelang eine erste Outdoor-Veranstaltung unter strengen COVID-Schutzmaßnahmen, bei der der SLV den Veranstalter ASVÖ kräftig unterstützte.

Leichtathleten des Jahres: Platz vier für Sabine Hofer

Auch 2020 zählte Sabine Hofer vom LAC Salzburg zu den besten Masters-Athletinnen Österreichs. Bei der Wahl zu den Leichtathleten des Jahres des ÖLV belegte sie den vierten Platz. Marianne Maier aus Vorarlberg war auch heuer wieder Siegerin, Rang zwei ging an die 100-jährige Elfriede Fuchs aus der Steiermark, Dritte wurde Berta Tischlinger (OÖ). 

Leichtathletin des Jahres wurde Ivona Dadic, Leichtathlet des Jahres Lukas Weißhaidinger knapp vor Peter Herzog (Union Salzburg LA). Spitzenplätze gab es auch für Inge Grünwald (Siebente/Nachwuchs weiblich) und Heimo Viertbauer (Sechster/Masters Herren). Der LAC Salzburg gratuliert allen Ausgezeichneten herzlich! 

Sabine Hofer feiert ihren 30. Landesmeistertitel

Rundes Jubiläum für Sabine Hofer: Bei der Landesmeisterschaft im umgebauten ULSZ Rif holte sie über 5000 m ihren 30. Landesmeistertitel. In 20:17,48 Min. ließ sie die ASV-Salzburg-Läuferinnen Maria Morales (20:47,69) und Therese Wagenleitner (21:45,31) hinter sich.

Beim Wörthersee-Halbmarathon verbesserte Alexander Kögler seine Bestzeit gleich um zwölf Minuten auf 2:02:58, Claudia Wukitsevits hatte in 2:01,28 knapp die Nase vorn. 

28,94 km für Wings for Life

 Gelaufen für die, die nicht laufen können. Beim Charity-Lauf für die Rückenmarksforschung, dem Wings For Life World Run, wurde Ferdinand Gugenberger nach 2 Stunden und 20 Minuten vom virtuellen Catcher Car nach knapp 29 km eingeholt. Covid-19-bedingt liefen heuer über 77.000 Teilnehmer jeder für sich allein zeitgleich weg. Über eine App wurde virtuell nach einer halben Stunde das Catcher Car gestartet, welches immer schneller fahrend die Teilnehmer nach und nach einholte.

Ferdinand erreichte in Österreich Platz 3 in der M 60 – Wertung (weltweit Platz 7).    

 Von Hallein nach Salzburg-Sam unterwegs waren beim Wings for Life World Run Klaus Hosp (23,29 km), Iris Hosp (23,23 km) und Wally Hosp (22,75 km).

Leichtathleten des Jahres: Sabine Hofer auf Platz zwei

Bei der ÖLV-Wahl zu Österreichs Leichtathleten des Jahres 2019 belegte LAC-Salzburg-Läuferin Sabine Hofer wie im Vorjahr den zweiten Platz in der weiblichen Masters-Wertung. Platz eins holte Serienweltmeisterin Marianne Maier aus Vorarlberg. Die Wahl setzte sich zu gleichen Teilen aus einem Experte-Voting und einer Publikumswahl zusammen.

Salzburg war auch in den übrigen Kategorien wieder stark vertreten. Weitspringerin Inge Grünwald wurde Nachwuchssportlerin des Jahres, Heimo Viertbauer (beide Union Salzburg LA) Zweiter bei den Masters-Herren. Weltklasse-Bergläufer Manuel Innerhofer platzierte sich in der Herrenwertung auf Rang drei, unmittelbar vor Marathon-Olympiateilnehmer Peter Herzog (USLA). 

Landesmeistertitel im Doppelpack 

Ihre Landesmeistertitel Nr. 27 und 28 holte Sabine Hofer in Rif über 5000 Meter (19:53 Min.) sowie beim erstmaligen Antreten über 1500 Meter. Diese Wettkämpfe sollten die finale Leistungsbestimmung als Vorbereitung für die im September in Italien stattfindende Masters-EM sein. Die 1500er-LM erwies sich als taktisches Rennen und war somit alles andere als ein klarer Start-Ziel-Sieg für Sabine. Erst in der letzten Runde startete Sabine aus der zweiten Position einen Angriff und distanzierte die deutlich jüngeren Herausforderinnen mit einer Endzeit von 5:24 Min.

Mark Geppert bestritt ebenfalls die 5000 Meter, kam aber an seine persönliche Bestzeit nicht ganz heran. Er finishte auf Rang 5 in der Landesmeisterwertung.

Unsere Vizepräsidentin ist 60!
Wir gratulieren Ines ganz herzlich und wünschen ihr weiterhin viel Spaß bei tollen Radl- und Bergtouren.

Gold für Sabine bei der Indoor-WM 
Perfekter Start für Sabine Hofer in die Indoor-Masters-Weltmeisterschaft in Torun (Polen): Sie siegte trotz Trainingsrückstands über 10.000 Meter in der Kategorie W55 in 39:17 Minuten deutlich vor der Schwedin Karin Schön (39:59) und Elena Fustella aus Italien (40:02). 
Sabine plant in Polen noch den Start im Halbmarathon.  

Tolle Marathon-Bestzeit von Mark Geppert 

Beim Linz-Marathon hat Mark Geppert seine persönliche Bestzeit auf 3:12:03 Stunden verbessert. Mark belegte damit den fünften Platz bei der Salzburger Landesmeisterschaft.

Nächster Comebacksieg für Sabine Hofer in Bad Blumau

Mit über 1.000 laufbegeisterten SportlerInnen aller Altersklassen gab es einen neuen Teilnehmerrekord in beim 19. Lauffestival in Bad Blumau (Stmk). 
Die Veranstaltung hat Volksfestcharakter.   Sabine - seit 2007 Streckenrekordinhaberin der Halbmarathondistanz in Blumau (1:21:43) - konnte sich zwölf Jahre später neuerlich den Tagessieg in die Bücher schreiben. In 1:26:39 ließ sie als eine der ältesten Teilnehmerinnen die Konkurrenz hinter sich. 

Salzburg-Marathon: Platz zwei für das LAC-Team 

Beim Salzburg-Marathon hat der LAC Salzburg seit den legendären Siegen von Sabine Hofer 2006 und 2008 einen guten Ruf zu verteidigen. Und auch heuer waren unsere Läufer auf dem Stockerl. Das Quartett Sabine Hofer, Mark Geppert, Ferdinand Gugenberger und Wally Hosp kam bei der Hervis-10-km-Teamchallenge auf den zweiten Platz hinter den IT's Alumni+. Für Sabine gab es außerdem in 39:50 Min. den starken zweiten Rang in der Einzelwertung über 10 Kilometer, nur knapp geschlagen von Marathon-Staatsmeisterin Conny Stöckl-Moser. 

Leichtathleten des Jahres: Platz zwei für Sabine

Nach drei Mal Silber bei den Masters-Weltmeisterschaften war Rang zwei für Sabine Hofer gewissermaßen das logische Ergebnis bei der  ÖLV-Wahl zu Österreichs Leichtathleten des Jahres. In der Kategorie "Athletinnen Masters" musste sich Sabine nur der Vorarlberger Serien-Weltmeisterin Marianne Maier geschlagen geben.

Die großartige Allrounderin der Altersklasse W75 hat allein bei den heurigen Titelkämpfen in Malaga drei Mal Gold und zwei Mal Silber in Siebenkampf, Kugelstoßen, Hürdenlauf, Hoch- und Weitsprung abgeräumt. Beim Online-Voting hatte sie aber nur einen knappen Vorsprung von 311 zu 303 Stimmen gegen Sabine. Deutlicher fiel das Experten-Votum mit 44,91 zu 14,97 Prozent für Marianne Maier aus.

Vielen Dank an alle, die für Sabine abgestimmt haben und herzliche Gratulation an die verdiente Masters-Athletin des Jahres nach Vorarlberg!

Ehrenplätze gab es für Salzburg auch durch Hürdensprinterin Steffi Bendrat und Peter Herzog, Bronzegewinner im Team-Marathon, die jeweils Dritte wurden. Bei den Rookies gab es für Weitspringerin Inge Grünwald Platz vier. 

Die Resultate im Detail   

Der LAC Salzburg wünscht frohe Weihnachten!

Allen Laufsportbegeisterten und Freunden unseres Clubs wünschen wir frohe Festtage, einen guten Rutsch und viel Erfolg bei der Umsetzung ihrer Ziele für 2019. 

Sabine Hofer gewinnt beim Agefactor Run in Branzoll

Krönender Abschluss des LAC-Trainingslagers in Südtirol war die Teilnahme unserer AthletInnen beim Agefactor Run in Branzoll. Bei diesem 10-Kilometer-Rennen wird die Nettolaufzeit mit einem dem Alter entsprechenden Faktor multipliziert. Sabine lief 38:34 Minuten, was umgerechnet die Siegerzeit von 32:17 ergab. 

Nicht nur Sabine ist ein Phänomen, auch der Herrensieger in Branzoll beeindruckte: Der 84-jährige (!) Bruno Baggia aus dem Nonstal gewann in 29:07 (brutto: 52:10). 
Die weiteren Ergebnisse der LAC-Läufer: Ferdinand Gugenberger brutto 47:03 (netto 37:58), Monika Staggl 56:40 (43:11), Waltraud Untermoser 49:53 (48:05). 

Einzel-Silber und Team-Gold für Sabine Hofer bei der WM

Im Halbmarathon hat sich Sabine Hofer ihre dritte Silbermedaille bei der Senioren-WM in Malaga (ESP) geholt. Bei großer Hitze und starker Luftfeuchtigkeit war sie bis kurz vor dem Ziel auf Goldkurs in der Altersklasse W55. Am Ende musste sie aber die Norwegerin Nina Wavik Ytterstad noch vorbeiziehen lassen, sie siegte in 1:26:15 vor Hofer (1:26:30). Zusammen mit Andrea Weber (Tirol) und Margit Racz (NÖ) gewann Hofer in der Teamwertung Gold für Österreich. Das rot-weiß-rote Trio blieb nur um 49 Sekunden vor Spanien.

Sabine Hofer startet mit Cross-Silber in die Masters-WM

Gleich in ihrem ersten Bewerb zugeschlagen hat Sabine Hofer bei der Masters-Weltmeisterschaft in Malaga (ESP): Sie holte Silber im Crosslauf über 8 km in 31:09 Min., nur knapp hinter der spanischen Siegerin Esther Pedrosa (30:44) sowie vor Niamh O'Sullivan aus Irland (31:12).  

Sabine startet in Malaga noch über 10 km Straße sowie im Halbmarathon. 
Mehr über die Masters-WM gibt es hier zu lesen.

Sabine Hofer erneut Marathon-Landesmeisterin

Mark Geppert auf Platz 5

Im Rahmen des 15. Salzburg Marathons am 6. Mai 2018 holte sich Sabine Hofer in 3:08:36 Std. den Landesmeistertitel im Marathon.

Mit Respektabständen landeten Maria Morales (ASV Salzburg ZV LA) und Sabine Panosch (Club RunAustria) auf den Rängen zwei und drei.

In der Staatsmeisterschaftswertung erreichte Sabine Platz 5.

Sabine war vor dem Marathon eine Woche stark verkühlt, ein Antreten war ernsthaft in Frage gestellt. Das war sicher auch der Grund, dass

die Kräfte in Hälfte zwei etwas nachließen und sie mehrmals von Clubkollegen zum Weitermachen animiert werden konnte.

Letztlich kämpfte sich Sabine aber tapfer ins Ziel – zu Ihrem bereits 25. Landesmeistertitel.

LAC-Clubkollege Mark Geppert finishte in guten 3:22:41. Er erreichte damit Platz 5 in der Landesmeisterehrung.

Schneller Veteran beim Rekordrennen

Mit einer Zeit von 1:43:23 Std. finishte unser Obmann Ferdinand Gugenberger beim RAK Halbmarathon in Ras Al Khaimah in den Vereinigten Arabischen Emiraten. Er belegte damit Rang 21 unter 141 Finishern in der Kategorie "Veterans", unter ihnen auch mehrere Läufer aus Kenia.
Gesamtsieger Bedan Karoki, ebenfalls aus Kenia, lief in 58:42 Min. die viertschnellste jemals gemessene Halbmarathonzeit (19 Sekunden über dem Weltrekord). Frauensiegerin Fancy Chemutai (KEN) verpasste die Weltrekordzeit von 1:04:51 und damit 100.000 Dollar Prämie sogar nur um zwei Sekunden.
Homepage des RAK Halbmarathon

Hagel auf der Reeperbahn folgt Hitze am Ballermann

Ferdinand Gugenberger hat 2017 alle Wetterkapriolen bei Renneinsätzen intensiv auskosten dürfen. Nachdem beim Hamburg-Marathon mit Hagelschauer genau am Rennabschnitt Reeperbahn alle Sünden verbüßt wurden,
galt es  am 29. Oktober am Ballermann in Mallorca Hitze zu überstehen.  

Das gelang einigermaßen gut: Platz 1 in der M 60 (Zeit: 46:57) waren der Lohn für 10,2 Kilometer am heißen
Strandabschnitt zwischen Balnerios 14 und Balnerios 2 auf der Playa de
Palma. Der Lohn war eine tolle Siegerehrung zwischen Palmen und Meer vor dem berühmten Bonito Soul Kitchen & Margarita Bar.

Sabine Hofer Dritte beim Gaisberg-Trail
Platz drei in einem internationalen Klasse-Starterfeld von 51 Frauen holte Sabine Hofer beim Gaisberg-Trail im Rahmen des Salzburg Trailrunning Festivals. Sie absolvierte die 21,9 km mit 1170 Höhenmetern in 2:27:45,0 Stunden, siebeneinhalb Minuten hinter Siegerin Claudia Rosegger. Der Streckenverlauf: Kapitelplatz - Kapuzinerberg - Kühberg - Gaisberg - Aigen - Kapitelplatz. 

Sabine Hofer zwei Mal Vizelandesmeisterin

 Sowohl über 5000m (in 19:23 min), als auch über 10.000m (Zeit: 39:19 min) musste sich unsere Sabine Hofer nur der derzeit überragenden Langstrecken-Läuferin im Salzburger Landesverband, Conny Moser (LC Saalfelden), geschlagen geben. Dritte wurde auf beiden Distanzen Therese Wagenleitner (ASV Salzburg LA).  

  Was passiert eigentlich mit all den Pokalen von den Laufveranstaltungen? Es gibt da so eine Theorie...

Sabine Hofer erstmals Berglauf-Landesmeisterin

Sabine Hofer holte sich mit dem 22. Landesmeistertitel auch ihren ersten Titel im Berglauf.

In 50:34,42 Min. war die LAC-Läuferin 2:08 Minuten schneller als Michaela Schwarzenbacher (Aufi & Owi LC St. Johann).

Veronika Weyrich (Naturfreunde Wals) wurde Dritte mit einer Zeit von 54:01,29.

Am Siegerfoto im Ziel auf der Hochalm (Rauris) von links SLV-Vizepräsident Ferdinand Gugenberger, Maria Morales (Platz 4, ASV Salzburg),

Veronika Weyrich, Sabine Hofer, Michaela Schwarzenbacher und Robert Wallner (LC-Rauris, Veranstalter).

Salzburger Frauenlauf: Sabine Hofer mit „Stockerl-Abo“

Nach dem überlegenen Sieg  über 5.300m in 20:20 min startete Sabine beim Salzburger Frauenlauf

im Volksgarten auch gleich noch über die 10.000m und wurde dort gute Dritte in 39:43 min.

Erwartungsgemäß siegte hier Cornelia Moser (ASICS FrontRunner) in ausgezeichneten 35:23 min vor Christina Bauer (39:31, La Sportiva).

Bei den Siegerehrungen war der Stockerlplatz und ein großer Krug Sportweiße (siehe Foto) für Sabine quasi abonniert.

Sabines Zieleinlauf auf der Kurzstrecke war am selben Tag in "Salzburg Heute" im ORF zu bewundern.

Willkommen, Maximilian! Nachwuchs für die LAC-Familie

Unser Mitglied Claudia Wukitsevits ist Mutter eines kleinen Maximilian geworden. Der jüngste Spross der LAC-Lauffamilie ist 49 cm groß und 2860 g schwer. Wir gratulieren herzlich! 

Mark Geppert bei  Hitzeschlacht in Tuttlingen  erfolgreich
Bei hochsommerlichen Temperaturen nahe 30° C erkämpfte sich Mark Geppert im 10-km-Wettbewerb seinen ersten „silbernen“ Podestplatz in der M35.
Er finishte in 43:02 Min. als 23. des Gesamteinlaufes (366 Teilnehmer) und konnte damit kurz nach dem Salzburg-Marathon seine persönliche Erfolgsserie fortsetzen.

Narzissenlauf - Ferdinand wird (nur) 4. in der Klassenwertung

Weder mit der der Platzierung (4. Platz M60) noch mit der eigenen Performance zufrieden war Ferdinand Gugenberger beim 36. Narzissenlauf über 8,2 km (Zeit 39:30) in Altaussee.

"Das ständige Auf und Ab hat mir überhaupt nicht behagt", so Ferdinand Gugenberger. 

Sabine Hofer beste Österreicherin beim Salzburg-Marathon

Obwohl sie in der Vorbereitung verletzungsbedingt praktisch kaum zum Laufen kam, lieferte Sabine Hofer bei ihrem Heimrennen wieder eine starke Leistung ab. In 3:01:42 Stunden war sie Gesamtfünfte und beste Österreicherin beim Salzburg-Marathon. Den Sieg holte die Ungarin Tunde Szabo in 2:54:06. 
Als weiterer LAC-Salzburg-Läufer kam Mark Geppert bei seinem Marathondebüt  in 3:29:22 ins Ziel.

Marathon-Eliteläufer aus Kenia holten sich Tipps

Optimal vorbereitet für den Salzburg-Marathon ist die Delegation aus Kenia. Sie holten sich Tipps von Ferdinand Gugenberger und Monika Staggl vom LAC Salzburg. 

Stolze Oma Christl Sturm

Philipp Sturm, der Enkel von LAC-Läuferin Christl Sturm, hat mit Red Bull Salzburg die UEFA Youth League der Fußballer gewonnen. Beim Empfang der Champions war Oma Christl natürlich mit dabei, um Philipp (im Bild mit der Trophäe) zu begrüßen. 

Alex Kögler finisht beim VCM-Halbmarathon

Im Rahmen des 34. Vienna City Marathons bewältigte Alex Kögler die Halbmarathondistanz in 2:14:35 Stunden.

Schwere Beine ab km 15 verhinderten ein besseres Ergebnis, welches im Herbst in der Wachau wieder gelingen sollte.

Wir trauern mit Michael Steindl

Seine geliebte Heidi ist am 26.01.2017 nach längerem, tapferen Kampf gegen den Krebs friedlich im Kreise Ihrer Angehörigen entschlafen.

Die Verabschiedung erfolgt am Freitag, 3. Februar 2017, um 14:00 Uhr in der Trauerhalle Jung, Innsbrucker Bundesstraße 42 in Salzburg.    

Halbmarathon-Landesmeisterschaft:  Sabine Hofer lief starke 1:23:30

Platz drei belegte Sabine Hofer bei den Salzburger Landesmeisterschaften im Halbmarathon im Rahmen des Jedermannlaufs.

Mit der sehr guten Zeit von 1:23:30 wurde sie zudem 12. der Österreichischen Meisterschaften, Siegerin in der Masters-Wertung W 55 und überlegene Gesamtsiegerin in der Age graded-Wertung (Zeit: umgerechnet 1:09:10!).

Die Landesmeisterschaften wurden mit neuem Landesrekord von Conny Moser (LC Saalfelden) in tollen 1:17:36 gewonnen.  

Knapp vor Sabine landete Anna Hettegger (Lauftreff Nußdorf) auf Rang zwei (1:23:23). 

Sabine Hofer gewinnt den Salzburger Frauenlauf

Sabine Hofer hat sich mit ihrem Sieg beim Salzburger Frauenlauf selbst überrascht: In 38:38 Minuten dominierte sie bei ihrem Frauenlauf-Debüt den 10-Kilometer-Bewerb klar und ließ Julia Baier (Salzburg/41:10) und Ursula Fuchs (Team Porsche/41:21) hinter sich. Der Sieg über die 5,3-Kilometer-Distanz ging an Martina Bruneder-Winter. 1873 Läuferinnen aus 28 Nationen sorgten für ein Rekord-Starterfeld bei dem Bewerb. 

Alle Ergebnisse 

20. Landesmeistertitel für Sabine Hofer

Im Rahmen des Salzburg Marathons am 1. Mai wurden auch die Salzburger Marathon-Landesmeisterschaften abgehalten.

Sabine Hofer holte sich in 3:01:42 ihren bereits 20. Landesmeistertitel. In der erstmals ausgetragenen age-graded-Wertung, bei der das Alter mit eingerechnet wird, siegte Sabine in der Weltklassezeit von 2:25:13. Den zweiten Platz in der LM-Wertung sicherte sich in 3:07:32 Ursula Fuchs (Bike-Klinik Team Alex Scheer). Claudia Kaiser (Plussport Saalfelden) belegte in 3:26:37 Platz drei.

Sabine Hofer Zweite in Nußdorf
Nach dem zweiten Platz bei der Landesmeisterschaft im Cross-Lauf erreichte Sabine Hofer beim Oichtental-Halbmarathon in Nußdorf hinter der überlegenen Siegerin Pauline Eapan (1:18:43 Min.) wieder Platz zwei in guten 1:25:29. Ein gelungener Test für den Salzburg-Marathon mit Staats- und Landesmeisterschaften.

Tolle LA-Staatsmeisterschaften 2016 in Rif

Rundum erfolgreich verliefen für den Salzburger Leichtathletikverband als Veranstalter die Österreichischen Meisterschaften der Allgemeinen Klasse am 30. und 31. Juli in Rif.

Sportlich haben alle heimischen Medaillenkandidaten ihre Ziele erreicht (2 x Gold für Michi Egger, weiters Gold für Stephanie Bendrat, Günther Matzinger und Mathias Kaserer).

Auch organisatorisch lief alles wie am Schnürchen. Mittendrin statt nur dabei auch die beiden LAC-Kampfrichter Monika Staggl und Ferdinand Gugenberger. Sie waren für nicht weniger als 42 Läufe mitverantwortlich – es gab nicht einen Protest oder sonstige Probleme.

Im Bild Ferdinand Gugenberger mit der frisch gebackenen U 20 Weltmeisterin im Siebenkampf – Sarah Lagger (Zehnkampfunion). Sie ist aktuell das wohl größte Talent der Österreichischen Leichtathletik.

Mehr zu den Staatsmeisterschaften gibt es hier. 

LAC-Quartett beim Vienna City Marathon

Unser Obmann Ferdinand Gugenberger und die drei neuen LAC-Mitglieder Alexander Kögler, Claudia Wukitsevits und Christoph Prieler sind beim VCM  Halbmarathon erfolgreich ins Ziel gekommen.

Wir gratulieren recht herzlich.

Gelungener Saisonstart 

mit Platz 4 in der M 50 ist Ferdinand Gugenberger beim 3. Eisbärlauf des LCC Wien im Wiener Prater in die Saison gestartet.

Für die 14 km Strecke benötigte er 1:06,09.

Wer genau schaut, erkennt ihn beim Start im blauen Trikot und schwarzer Hose rechts unter der linken Säule des Zieleinlaufbogens.

Seine nächsten Rennen sind jeweils ein Halbmarathon in Wien (VCM) und seiner Lieblingsstadt Meran (Meran Algund Halbmarathon). 

In Meran wird auch Laufevergreen Monika Staggl wieder versuchen, den begehrten (weil mit Südtiroler Delikatessen belohnten) Klassensieg

zu erreichen.

Zweiter Platz im Cross

Gratulation an Sabine Hofer zum zweiten Platz bei der Crosslauf-Landesmeisterschaft am Salzachsee. Sie musste sich nur Andrea Walkner-Tannenberger geschlagen geben. 

Ergebnisse und Bilder hier...

14 Kampfrichter absolvierten kürzlich in Linz eine ÖLV-Starterausbildung unter der Leitung von ÖLV-Kampfrichterreferent Josef Summerer und seinem Stellvertreter Günther Tautermann. In der TipsArena und im Linzer Stadion fanden die Referenten und Teilnehmer/innen optimale Bedingungen für den Lehrgang vor.

Die ersten Schneeflocken des kommenden Winters verlangten den Teilnehmer/innen im Freien einiges ab. Neun der 14 Aspirant/innen konnten die Abschlussprüfung erfolgreich abschließen, unter ihnen auch der LAC-Obmann Ferdinand Gugenberger. Herzlichen Glückwunsch!

Ferdinand Gugenberger im neuen SLV-Vorstand

Der Salzburger Leichtathletikverband hat nach dem Rückzug von Martyn Bowen einen neuen Vorstand gewählt. LAC-Obmann Ferdinand Gugenberger fungiert als einer der beiden Stellvertreter des einstimmig neu gewählten Präsidenten Dietmar Kurz.  Ihm zur Seite steht als weiterer "Vize" Dietmar Juriga.

Starkes Marathon-Comeback von Sabine Hofer

In 3:00:28 Stunden kam Sabine Hofer beim Salzburg-Marathon ins Ziel. Die Freude darüber war - nach überstandener langer Krankheit - mindestens so groß wie bei ihrem zwei Siegen in dem Heimbewerb. As Zweite hinter Siegerin  Shewaye-Gemechu Debelu aus Äthiopien (2:45:09) wurde Sabine damit auch Landesmeisterin. Im Halbmarathon  war der LAC Salzburg durch Antoine Laforet vertreten, der in 1:45:29 das Ziel erreichte.

Die Marathonform stimmt: Titel Nr. 18 für Sabine Hofer
Beim Grawe Halbmarathon in Nußdorf siegte Sabine Hofer in 1:24:08 Std. und holte sich damit ihren 18. Landesmeistertitel. Die Zeit bedeutet zugleich neuer Streckenrekord bei den Damen.  Dieser Lauf war auch eine Formüberprüfung für den Salzburg Marathon am 3. Mai. 

17. Landesmeistertitel für Sabine
Bei der Crosslauf-Landesmeisterschaft im Lehener Park hat Sabine Hofer in 18:59 Min. über 5,5 km den Landesmeistertitel geholt. Es war ihr erster Titel auf der Cross-Strecke und insgesamt der bereits 17. (8 Marathon, 5 Halbmarathon, 3 10.000 Meter, 1 Cross).

Simone und Simon haben geheiratet

Hochzeit im Hause LAC Salzburg: Simone Gugenberger und Simon Kadjo haben sich in Wien das Ja-Wort gegeben. Die LAC-Familie gratuliert dem jungen Brautpaar und dem kleinen Emmanuel ganz herzlich!

In Meran auf dem Podest

Platz zwei holte Monika Staggl beim Halbmarathon in Meran.

Für Clubkollege Ferdinand Gugenberger war es nach einer Muskelverletzung ein vorsichtiger Trainingslauf.

Lauf in der Polarnacht

Heinz Passauer hat den Polarnacht-Halbmarathon in Tromsö (NOR) in 01:53:37 Std. absolviert und war damit ausgezeichneter Fünfter in seiner Altersklasse. Bilder von diesem außergewöhnlichen Laufevent gibt es hier zu sehen.

Sabine Hofer hat beim Leimüller Silvesterlauf in Seekirchen die Klasse W50 in 21:53 Minuten gewonnen. Christine Heimhofer kam in 32:34 Min. ins Ziel. 

Zwei Spitzenplätze beim Mattseer Frauenlauf
Unser neues Vereinsmitglied Christine Heimhofer holte beim Frauenlauf in Mattsee in 24:27 Min. über eine Distanz von fünf Kilometern den dritten Platz in der Klasse W40. Monika Staggl siegte in der W60 in 26:17. Gesamtsiegerin des sehr gut organisierten Laufs war Lauren Greil (ASV Salzburg) in 19:21.

LAC-Trio beim Rekordlauf Vienna Night Run
Nicht nur ein Teilnehmer-, sondern auch ein Spendenrekord wurde am Dienstagabend beim Vienna Night Run verzeichnet. 19.000 Läufer und Läuferinnen gingen auf der Wiener Ringstraße an den Start, 114.000 Euro wurden für “Licht für die Welt” gespendet. Mit dabei auf der 5-km-Runde auch drei LAC-Mitglieder: Simone und Ferdinand Gugenberger, sowie Simon Kadjo. Im Ziel wartet Klein-Emmanuel auf Papa und Opa, während sich die später gestartete Mama noch auf der Strecke befindet. Schnellster LAC-ler: Ferdinand (21:54).

Sieg und zweiter Platz in einem Lauf
Beim Boehlerit Halbmarathon und Volkslauf Tragöß - Grüner See, durfte Sabine Hofer gleich zwei Mal aufs Stockerl steigen. Im Hauptlauf über 11 Kilometer belegte sie in 48:52 Min. Platz zwei, beim Geländehalbmarathon über 22 Kilometer siegte sie überlegen in 1:40:10 Std.

LAC-Vorstand wiedergewählt

Auch die diesjährige Jahreshauptversammlung des LAC Salzburg in den neuen Räumlichkeiten des Obmannes lief gewohnt harmonisch ab.

Der Vorstand wurde für eine weitere Funktionsperiode einstimmig wiedergewählt, was anschließend beim Eder-Heurigen gleich gefeiert wurde.

Spannendes Duell zwischen Sabine Hofer und Eva Trost
Bereits zum dritten Mal kam es beim Langenloiser Stadtlauf (NÖ) zum bayerisch-österreichischen Duell zwischen Sabine Hofer und Eva Trost. 2011 siegte Sabine vor Eva, 2012 Eva vor Sabine. Heuer hatte Trost im Schlusssprint nach acht Kilometern mehr Reserven und siegte mit sechs Sekunden Vorsprung.

Ein neues (künftiges) LAC-Mitglied!

Wir begrüßen Emanuel Gugenberger, 3540 Gramm schwer und 52 Zentimeter groß, und gratulieren den stolzen Eltern und Großeltern! Obmann-Opa Ferdinand hat selbstverständlich bereits eine baldige LAC-Mitgliedschaft für den neuen Erdenbürger angekündigt.

Sabine Hofer Dritte im Salzburger Halbmarathon

Rang drei holte Sabine Hofer beim Halbmarathon im Rahmen des 10. Salzburg-Marathons. In 1:24,25 Std. lag sie 3:39 Minuten hinter Siegerin Christine Fiedler (Lauffeuer Chiemgau) und nur eine Sekunde hinter Elisabeth Fersterer (LC Saalfelden). Nicht weniger als 655 Frauen kamen in die Halbmarathonwertung.